おはようございます
昨日は 電話回線の故障で？
お店の電話が繋がらなかったにも
かかわらず、直接 ご来店いただき
どうも ありがとうございました
『笑う門には福来たる』という
素敵な ことわざがあるよね
みんなは毎日、笑っているかな？
私はいつも
家族や お客様たちと
楽しく過ごしているので
笑わない日は ないかも
そんな『笑顔』ですが
昨日、11月25日は
11(いい)25(にっこり)で
『笑顔の日』だったんだよ～
人は笑うことで、
たくさんのプラス効果があるって知ってる？
ある調査によると
子供の笑う回数と、
大人では 全然 回数が違うんだって！
子供は1日に400回以上も
笑っているのに対して
大人はたったの15回程度しか笑わないみたい
私はどのくらい笑ってるのかな？
子供の半分の200回くらい？
確かに子供たちって
いつも笑ってるような気がするね
学校なんかでも
前の日のテレビの話題で笑ったり
漫画を見て笑ったり
それは心が純粋だから
自然と笑顔になれるんだって♡
先日 映画館で
『アナと雪の女王２』を観た時も
鑑賞していた 小さな子供たちが
オラフの面白い言動シーンに
ケラケラ大笑いしていたよ(笑)
ほんと楽しかった～(*´艸｀)
子供たちって素直で とっても可愛いよね♡
その点、
大人は色んな しがらみがあって
笑いたくても
笑えなくなってしまうのかもね
なんか寂しいな
年を重ねるごとにストレスを抱え
『悩み』だけが増えてきて、
笑うことが減ってしまうみたい
でもね
だからこそ、大人になればなるほど
少しでも笑う場面を見つけて笑うことが
何よりの健康法なんだよ
笑わないなんて
私から言わせたら、
本当に もったいないよ～！
とにかく笑うことで
ストレス解消になることは
誰でも知ってると思うの
笑うと脳から『幸せホルモン』と呼ばれる
セロトニンが分泌されるので
これによってストレスに効くみたい！
あれ？っと思った人いる？
そうそう、これってハグと一緒だね♡
ハグも
脳からセロトニンが分泌され
幸せな気持ちになれるんだったよね！
ということは...だよ
ハグしながら
ニッコリ笑顔になると、Ｗ効果かも
笑顔は
他にも気持ちを穏やかにしてくれたり
プラス思考にしてくれる効果も
あるんだよね！
免疫力にも影響していて
笑って過ごしてる人と不機嫌な人とでは
７年くらい寿命が違うっていう
データもあるみたい
人間ってウイルスや細菌に弱いから
笑うことで免疫力が高まり、
ウイルス等から体を守ってもくれる♡
ガン予防にも笑うことは大切らしいよ
免疫力が高まれば
ガンの発症も抑えられるっていう
データもあるんだって！
それに笑うことで
体内に
たくさんの酸素が取り込める効果もあるので
血行が良くなったり、
新陳代謝もアップして
胃腸にも良いみたいなの
もちろん、カラダだけではなくて
『笑顔』は、
人間関係も良くしてくれるの
いつもニコニコ笑っている人に対して
不快な気持ちにはならないよね
逆に、その笑顔で癒されるし
ほっこりしちゃうから、
笑ってる人の方が
絶対に得だと思うな♪
笑顔で いられることは
最初にも話したように
子供のような心でいることが大切なんだよ
子供たちってね、
ネガティブな子は、ほとんどいないみたい
素直で、純粋で、
前向きな性格の子が多いよね♡
幼稚園児の子なんて
きっと、そのまんまかも
だから少しでもいいから
子供のような心を
思い出してみるのもいいかも
ちょっとの時間でいいんだよ
それが無理でも
作り笑いだけでも効果があるみたいなので
トイレの中とかで
『あははっ♪』って
声を出さなくても笑ってみて
きっと次第に作り笑いが
本当の笑いになれるかもよ
誰かの笑顔を見ているだけでも
きっと幸せホルモンは
分けてあげられるはず♡
だって
笑っている人を見てると
自分まで笑いたくなるものじゃない？
もし今度、お会い出来たら
たくさんの『笑顔』あげるね♡
もちろんハグとのＷ効果で
元気な毎日を送って欲しいな
可愛い笑顔に
ほんと癒されちゃう♡
では本日11/26(火)
朝６時～最終受付15時30分まで
出勤します。
良かったら
遊びに来てね
今日も一日
心を込めてお尽くしします
池袋 桃李
まゆ